Lustvoll Bloggen – Rückenschmerzen vorbeugen
Beitrag zur Blogparade der mediensprechstunde vom 19.02.2013 Meike Strohbach Gesundheitsberaterin für Alexandertechnik Ein herzliches Dankeschön noch mal an Irene, Nadja und Andrea für den...
View Article1 Was tun Sie, um Rücken- und Nacken zu verspannen ?
Entspannt durch den Arbeitstag – Teil 1 von 7 Die Überraschung – Sie haben es in der Hand Können Sie sich mit der Idee anfreunden, dass Ihre Rücken- und Nackenverspannungen niemand anders verursacht...
View Article2 Sitzen am Arbeitsplatz – Muster erkennen und wie es leichter geht
Teil 2 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Ihre Bewegungs und Haltemuster – sind Sie jetzt schlauer? Letzte Woche bat ich Sie Bewegungs- und Haltungsmuster unter die Lupe zu nehmen. Wissen...
View Article3 Sitzen am Computer: Tanz zwischen Sitzknochen & Kopf
Teil 3 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Nachdem Sie Ihre Haupthaltemuster am Arbeitplatz kennen – und erste Erfahrungen zum leichteren Sitzen gemacht haben, möchte Ich die Wirkung der...
View Article4 Arbeitsplatz einrichten, damit Sie leichter in Balance sitzen
Teil 4 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Nachdem sie nun Ihre Hauptbewegungsmuster kennen und mit dem ausbalancierten aufrechten Sitzen experimentiert haben inklusive der so wichtigen...
View Article5 Wo brauchen Sie weniger Kraft ? Pausieren und achtsam Bewegen
Teil 5 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Nachdem wir uns dem Sitzen am Arbeitsplatz und der Einrichtung eines Computerarbeitsplatzes gewidmet haben, lernen Sie heute, wo Sie durch das...
View Article6 Stress am Arbeitsplatz – Hinterfragen Sie Ihren gewohnten 1. Impuls zu...
Teil 6 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Reaktionen bewusster und für das eigene Wohlbefinden steuern Wie reagieren Sie auf Reize? Sind Sie sofort bemüht, eine Antwort zu geben, zu...
View Article7 Stress – Muster erkennen & anders – stimmig reagieren
Teil 7 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Für den letzten Beitrag von Kareen Armbruster möchte ich mich noch mal herzlich bedanken. Ganz wunderbar beschreibt Sie, wie sie auf gedankliche...
View ArticleBewusstes und entspanntes Bewegen am Computer
Teil 8 Entspannt am Arbeitsplatz mit Alexandertechnik Körper und Geist bilden eine Einheit Können Sie sich vorstellen, dass jeder Gedanke in Muskelspannung übersetzt wird? Wir als Menschen also...
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7.Juni 2015 Workshop in Strausberg bei Berlin “Wie mit Alexandertechnik das...
“Wer andere führen will, muss erst sich selbst eine gute Führung sein” Pferde lesen feinen Körpersignale und Stimmungen. Sie spüren genau, ob wir Menschen in unserer Mitte sind und „mit ganzem Herzen“...
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